Buah plum merupakan buah impor, sehingga kemungkinan besar belum banyak orang yang tau. Buah plum berasal dari cina., buah ini memiliki rasa yang manis, segar dan memiliki tekstur yang lunak. Pohonnya berbentuk kecil bersemak, buah ini bisa ditanam disekitar pekarangan rumah, terutama didaerah dataran rendah.
Harga buah plum tergolong sangat mahal bisa mencapai hingga ratusan ribu, buah plum ini secara luas tumbuh diseluruh dunia, terutama di Cina (asal buah plum), Amerika Serikat, Jepang, dan Eropa. Jenis buah plum yang terkenal di Indonesia ada 2, yaitu plum hitam dan plum merah.
Buah yang berukuran kecil ini ternyata mengandung banyaak sekali manfaat, diantaranya :
- Untuk Kecantikan
- Untuk Kesehatan
Nah untuk kali ini kita akan membahas manfaat buah plum untuk diet, tentunya bagi para wanita yang memiliki kelebihan berat badan pasti sudah tidak sabar lagi untuk menyimak pembahasan yang satu ini ^-^ Langsung saja yuk kita simak.
Buah Plum Pelangsing Untuk Diet
Buah plum dapat menghilangkan racun dan mencega sembelit sehingga menyebabkan penurunan berat badan secara alami. Buah plum yang kaya akan serat dan antioksidan, yang membantu proses pencernaan dan metabolisme bagi tubuh. Buah plum mengandung asam sitrat, yang mencegah kelelahan dan kram. Hal ini juga meningkatkan kesehatan hati dan gastrointestinal fungsi. Dengan demikian, maka plum atau minum jus buah plum secara teratur akan membantu dalam program diet anda.
- Buah Plum Bermanfaat Untuk Detoksifikasi Perut
Buah plum juga dapat mengurangi penampilan jaringan perut dengan meningkatkan aliran darah ke jaringan perut, memperkecil tampilan perut dan pencampuran dalam pengembangan kulit baru.
- Buah Plum Berkhasiat Mempercepat Penyembuhan
Buah plum dapat membantu untuk menggantikan jaringan sel yang rusak dan membantu untuk menyembuhkan luka lebih cepat. Mereka meningkatkan elastisitas kulit dan membuat jaringan perut dan ligamen untuk pemulihan cepat.
Beberapa Kandungan Gizi Dan Nutrisi Dalam Buah Plum
Diantaranya yaitu :
- Buah plum memiliki kandungan rendah lemak jenuh, kolestrol, dan natrium
- Buah plum juga sumber yang baik dari serat makanan, vitamin A, vitamin C, dan K
- Rasa buah plum itu manis, lzat dan segar
- Buah plum juga berisi beberapa kesehatan senyawa, mineral dan vitamin. Senyawa pada buah plum ini bernama sorbitol dan isatin
- Buah plum termasuk buh-buahan yang rendah kalori. Buah plum ukuran 100 gram plum berisi 46 kalori dan tidak mengandung lemak jenuh
- Buah plum mengandung mineral seperti kalium, fluroida, dan besi. Buah plum mempunyai total antioksidan kekuatan plum diukur orac adalah 6259
- Buah plum juga bisa dibuat untuk resep jus plum untuk kecantikan dan minum jus yang segar. Sementara minum plum jus dapat menyegarkan tubuh dan bisa menggunakan yang sama untuk meraway kecantikan wajah pada wanita
- Buah plum ini mengandung jumlah moderat niacin, asam pantotenat, protein dan karbohidrat
- Buah plum juga berguna dalam mendorong flavonoid poliifenol antioksidan seperti lutein, cryptoxanthin, dan zeaxanthin.
Nah itu tadi kandungan-kandungan yang terdapat dalam buah plum, pasti sudah tidak ragu lagi dong untuk mengonsumsi buah plum yang kaya akan manfaat dan nutrisinya. Diet yang alami, mudah, dan cepat ^-^
Selamat mencoba . . .
Baca juga :
Terima kasih telah membaca artikel tentang Buah Plum Obat Pelangsing Untuk Diet Yang Mujarab dan Cepat di blog Tips Kecantikan dan Diet Jika artikel ini bermanfaat silakan bagikan dengan menekan tombol share, agar teman-teman Anda tau